ته‌ندروستی تۆ : بۆ هاوسەنگی وەرزی زستان، ئەم دوو خواردنەوەیە بخۆنەوە

بۆ هاوسەنگی وەرزی زستان، ئەم دوو خواردنەوەیە بخۆنەوە

له‌ وەرزی زستاندا لەش پێویستی بە چەند جۆر خواردنەوەو خواردن هەیە بۆ ئەوەی پلەی گەرمی لەش رێكخراوەیی بێت و هاوسەنگ بێت و دوور بێت لەهەر كەم و كورتیەك كە بەهۆی سەرما بوونەوە یاخود بە هۆی دابەزینی پلەی گەرمی تووشی دەبێت. 

پسپۆران ئەم جۆرە خواردنەوانە بەم شێوەیە دابەش دەكەن كە سود دەگەیەنن بە مرۆڤ لە وەرزی زستاندا.
1. شیر : خواردنەوەی شیر لە زستاندا سوودێكی زۆر دەگەیەنێت بە خانەكانی لەشی مرۆڤ، هەروەها دەبێتە هۆی دابینكردنی پلەی گەرمی گونجاو بۆ لەش و كاریگەری دەبێت لەسەر هاوسەنگكردن و رێكخستنەوەی پلەی گەرمی لەش بەتایبەتی لە وەرزی زستاندا، هەروەها شیر دەوڵەمەندە بە چەند مادەیەكی سوود بەخش و چەند پێكهاتەیەك كە دەبێتە هۆی دوورخستنەوەی مرۆڤ لە هەوكردن و لەناوبردنی بەكتریاو ڤایرۆس.

2. شیكۆلاتەو كاكاو : خواردنەوەی شیكۆلات یاخود كاكاو لەگەڵ ژەمە خۆراكی بەیانیان مرۆڤ دەپارێزێت لە تووش بوون بە نەخۆشی، هەروەها دەبێتە هۆی ئەوەی كە رێگری بكات لە توش بوونی مرۆڤ بە سەرما بوون، هەروەها خواردنەوەی ئەو خواردنەوانەی كە لە قاوە بەرهەمدەهێنرێن كە دەبنە هۆی دابینكردنی وزەی پێویست بۆ لەش لە وەرزی زستانداو هەروەها رێگری دەكەن لە تووش بوون بە چەند نەخۆشیەك.

  Ahmeed YK

!هیوادارم به‌ دڵتان بێت 

 :له‌گه‌ڵ ڕێزی به‌ڕێوبه‌ر

Ahmed YK (S.R.K2) Designer                                                                             به‌ڕێوبه‌ر